Anda Mahu Kurus?

Assalammualaikum dan salam ceria pembaca blog firadilamotivasi,

Hari ini firadila ingin menyentuh mengenai topik yang santai sekali...Malam tadi firadila menonton The Biggest Loser saluran 702...iaitu sebuah rancangan mengenai orang yang gemuk tetapi telah diberi latihan fizikal dan mental untuk menjadi kurus...dan semangat motivasi yang ingin dicapai untuk mencapai bentuk badan yang ideal...

Apa yang menariknya mengenai rancangan ini ialah peserta perlu berhadapan dengan latihan fizikal yang berat dan yang paling penting sekali mengawal pemakanan dengan makan secara sihat..Ada yang cepat putus asa, ada yang berjaya...tetapi yang pasti semua peserta itu badan mereka boleh kurus seperti model...wah..memang terkejut betul..

Bayangkan dari 339 paun boleh turun 157 paun...Memang betul-betul kurus..Disini, firadila mendapat satu pengajaran..nak kurus perlu bersenam dan kawal pemakanan..bukan melalui krim sapu untuk kurus...

Senyum dan ceria selalu..
firadila

P/s : Betul juga kata jurulatih The Biggest Loser untuk kurus kita boleh bersenam tapi nak kawal pemakanan memang susah....jadi kawallah nafsu makan itu..amalkan gaya hidup sihat..